紫医专家说丨警惕心源性猝死，别让遗憾突袭
发布时间：
2026-03-30 12:05
来源：
心源性猝死突袭中青年：
别让遗憾，成为生命的终点
上周，知名教育博主张雪峰老师因突发心源性猝死离世，年仅42岁。那个为学子引路、干劲满满的身影骤然离场，让无数人痛心不已。跑步后突发不适、短时间内天人永隔，这正是当下中青年猝死高发的残酷写照。
我们不愿消费伤痛，只想借着这份沉重，和每一个拼命打拼的你，聊聊心源性猝死的真相、求救信号与保命常识。
本期，紫医讯特邀我院内二科（心内科）柴方云副主任医师讲清关键救命知识。
首先明确，心源性猝死不等于心梗，但心梗是它最主要的原因。心源性猝死是心脏突发电活动紊乱、急性血管堵塞等所致心跳骤停而1小时内死亡；而急性心梗是血管堵塞引发心肌缺血坏死，进而诱发猝死，九成以上心源性猝死都和这类心脏问题相关，看似健康的人群，也可能隐匿心脏隐患。
这几个信号别硬扛：
1.明明没干重活，却莫名心慌胸闷，胸口像压了块石头，稍微活动就喘不上气；
2.好好坐着休息，也会突然冒冷汗、头晕乏力，甚至恶心呕吐；
3.熬夜加班、情绪激动后出现短暂胸痛、心悸，同时肩背、咽喉出现放射性不适，千万别当成劳累或小病拖延。
突发心源性意外
应该如何急救
情况一
患者意识清醒，会说话、有呼吸
但胸痛、大汗等
此时不要做心肺复苏！牢记五步做法：
1.立刻拨打120，绝不自行去医院。
患者自行去医院可能在路上突发恶化，必须等专业救护车。
2.保持房门敞开，方便急救人员进入。
开门能让医护第一时间进屋抢救，不浪费黄金时间。
3.靠近门口平卧休息，停止一切活动。
就地平躺、不动、不说话，减少心脏耗氧。
4.血压正常时，舌下含服硝酸甘油
先含1片硝酸甘油，若3分钟后无效，可再含1片；如果自己能判断清楚是心梗，可加服阿司匹林。
服用硝酸甘油，是为了在一定程度上扩张冠状动脉，缓解心肌缺血；并且通过用药效果初步判断病情：如果服用后症状迅速缓解，多为心绞痛，若胸痛持续剧烈，多为心梗。
5.放松心情，安静等待120
紧张、慌张会加快心跳、加重病情，保持平静最关键。
家属注意：患者平躺不动时，可帮忙测量血压、心率、血氧，把数值告诉120接线员，帮助医生快速判断病情。医疗条件有限的地区，不要舍近求远跑大医院，优先选择就近有胸痛中心的医院。
情况二
患者突然晕倒、呼之不应
没有呼吸或只有喘气
此时无论是否心梗导致，立刻做心肺复苏。牢记五步做法：
1.拍打喊人，发现没反应
2.看胸口，发现没呼吸
3.马上叫人打120
4.马上胸外按压
5.若身边有AED（心脏除颤仪），也可以使用。
通讯 内二科 排版 黄级萍
初审 叶江波 编审 罗开基
终审 江 黎
宣传教育科
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紫云自治县人民医院，紫医医院，二级甲等综合医院，医疗，急救，教学，康复，预防保健
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